EMS

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EMS Personal Training

 


Gezielte und individuell angeleitete Bewegungs- und Anspannungsübungen unter Strom verbessern Muskelkraft, Kraftausdauer und Körperformen nach kurzer Anwendungszeit spürbar, sichtbar und messbar mit nur 20 Min Training pro Woche.

EMS Einzeltraining

20 Minuten

40,00 € *
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EMS in Zweiergruppe

20 Minuten

25,00 € *
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EMS 10er Karte

10 x 20 Minuten EMS-Training in Zweiergruppe

200,00 € *
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EMS Beckenbodentherapie

Das EMS-Beckenbodentraining kräftigt die geschwächte Muskulatur schnell und ohne zusätzliche Belastung der Gelenke. Unser qualifiziertes Trainerteam arbeitet dabei mit einem einzigartigen und medizinisch geprüften therapeutischen Beckenboden-Programm.

Für Mütter nach der Geburt: Das Training wird empfohlen ab der 8. Woche nach der ­Geburt und ist auch ­parallel zur Rückbildungsgymnastik möglich. Es eignet sich auch gut zur ­Regeneration nach einem Kaiserschnitt.

Wirkungsvoll bei Inkontinenz: Kontinenz ist ein Wechselspiel der Kräfte. Das EMS-Ganzkörperkrafttraining ist besonders gut geeignet, das Gleichgewicht der muskulären Kräfte schnell und effektiv wiederherzustellen.

Effektiv für Männer: Die Beckenbodenmuskulatur sitzt zwischen Scham- und Steißbein und ist ein zentraler Faktor für eine stabile Rumpfmuskulatur. Die gezielte Stärkung dieser Muskeln hat außer­ordentlich positive Auswirkungen in unterschied­lichen ­Lebensbereichen. Medizinisch gesehen hilft das Beckenbodentraining Männern vor allem nach ­einer Prostata-Operation eine mögliche Inkontinenz einzudämmen. Zudem kann das Training des Beckenbodens auch eine ­potenzsteigernde Wirkung haben und zu einer erfüllteren Sexualität verhelfen. Eine trainierte Muskulatur des Beckenbodens hilft gegen Erektionsstörungen und verspricht eine längere und festere Erektion.

Vorteile des EMS-Beckenbodentrainings
➜    strafft die Problemzonen
➜    hilft, die Blase zu kontrollieren
➜    stärkt den Rumpf und Rücken
➜    strafft den Bauch
➜    effektiv als Potenztraining
➜    geringer Zeitaufwand: nur 1 -2 Trainingseinheiten pro Woche à 20 Minuten

EMS BBT Probetraining

EMS Beckenbodentherapie Probetraining 1 x 40 Minuten

30,00 € *
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EMS BBT Einzeltraining 10er-Karte

EMS Beckenbodentherapie Einzeltraining 10er-Karte (10 x 20 Minuten)

400,00 € *
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EMS BBT in 2er-Gruppe 10er-Karte

EMS Beckenboden-Training in 2er-Gruppe 10er-Karte (10 x 20 Minuten)

230,00 € *
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EMS BBT 4er-Gruppe für Mütter

EMS Beckenbodentherapie 4er-Gruppe für Mamas (Babys einfach mitbringen ...!)
Bildet selbst eine 4er-Gruppe und trainiert zum Sonderpreis!

2 x 2er-Gruppentraining (4 x 20 Minuten)

80,00 € *
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