Training im Badehaus Bremen

Training + Regeneration

EMS

Wir trainieren Euch individuell unter Strom, damit sich sowohl Rücken, Körperform und Beckenboden, als auch Eure Laune spürbar verbessern … Und das mit nur 20 Minuten Training pro Woche.

Du kannst sowohl das EMS Training als auch die EMS Beckenboden Therapie bei uns buchen!

Probetraining:
40 min. = 40 Euro / wird angerechnet beim Kauf einer 10er Karte

EMS Einzeltraining

20 Minuten

EMS Training oder Beckenboden EMS in 2er Gruppe

20 Minuten

EMS 10er Karte

10 x 20 Minuten EMS-Training oder Beckenboden EMS in Zweiergruppe

240 Euro *

 

Kundalini Yoga mit Sonja

Dienstags 19.15 – 20.45 Uhr,  90 Minuten Schnupperstunde 15 Euro | monatlich 55 Euro | Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich.

Kundalini Yoga folgt einer jahrhunderte-alten Tradition und fügt sich sehr gut in das Bedürfnis nach moderner Spiritualität.

Mit vielfältigen (yogischen) Methoden ist Kundalini Yoga überaus abwechslungsreich und immer dem einen Ziel gewidmet: zu dir selbst zu finden, dein Selbst zu finden, dich selbst zu heilen, zu kräftigen, zu balancieren.
Yoga bedeutet Einheit – mit dir selbst im Allgemeinen und im Besonderen.
Und es wirkt unmittelbar.
Das in jeder einzelnen Kundalini Yoga Stunde sehr spürbare Erleben deines pulsierenden, lebendigen, heiligen Selbst geht einher mit der Erweckung der Kundalini Energie im Wirbelsäulenkanal. Das geschieht langsam und stetig; der Körper ist weise. So werden wir immer bewusster. Probiere es aus. Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen und können sehr gut zusammen praktizieren.

Für den eigenen Prozess ist eine verbindliche längerfristige Teilnahme wünschenswert.

Ich unterrichte Kundalini Yoga seit 25 Jahren in eigenen Kursen.

Yogamatten sind vorhanden. Komm in bequemer Kleidung und bringe Socken, eine Decke oder ein Tuch und Wasser zu trinken mit.

 

 

 

tsar® – The secret of active regeneration

Tsar® ist ein einzigartiges, rasch wirkendes und nachhaltiges Trainings- und Regenerationsprogramm, welches Deine Spannungen reguliert, Deine Haltung optimiert, Deine Leistungsfähigkeit steigert und Deine Regeneration beschleunigt. Ein Ergebnis wird sofort spürbar und sichtbar, Du gelangst zurück in Deine Kraft.

Mit wenigen Mitteln und dem help yourself Programm kannst Du auch zu Hause diesen WOW Effekt weiterführen.

Weitere Informationen unter www.tsar.at

80 Minuten

tsar® – LONG COVID PROGRAMM

Mit dem Erscheinen von LONG COVID wurde basierend auf dem Ansatz ein Programm entwickelt, welches gezielt die vielfältigen Symptome von LONG COVID behandelt.

Wie wirkt das LONG COVID Programm?
– es wirkt auf den Ebenen des Herz -, Lungen – und Nervensystems
– es reguliert Spannungen des muskulären und faszialen Teil des Atemsystems
– es steigert die Leistung und Lebensfreude, kann den Schlaf verbessern und die Konzentration                            – – es gibt aktive Übungen (angepasst an die Leistungsfähigkeit) und passive Übungen sowie einfache Übungen für zu Hause

Der Ersttermin dauert 80 Minuten. Die Folgetermine je 50 Minuten zu 72 Euro werden dann nachfolgend vereinbart.

80 Minuten

111 Euro *

Termin →

Training im Badehaus Bremen